Sporty letnie, czyli jak spędzić aktywne wakacje?
Autor: Orange Flex
Data dodania: 5 July 2024
Zrobiło się ciepło, a Ty poza bieganiem i dojeżdżaniem rowerem do pracy chcesz jeszcze więcej czasu spędzać aktywnie na powietrzu? 🏃🏻🚴🏼 Latem okazje do uprawiania sportu nadarzają się niemal codziennie. Aktywne wakacje pomogą Ci utrzymać formę, a może nawet znajdziesz dla siebie nową sportową zajawkę. Jakie aktywności warto wypróbować? Sprawdź naszą listę sportów letnich! 🌞
Z artykułu dowiesz się:
- Jakie letnie aktywności uprzyjemnią Ci wakacje nad wodą? (łatwe opcje dla każdego)
- Jakie sporty letnie będą idealne na aktywne wyjazdy? (propozycje dla lubiących wycisk)
- Jak spędzić aktywne wakacje w mieście?
Jakie sporty letnie urozmaicą Twoje wakacje nad wodą?
Lubisz ruch? To dobrze, bo aktywność fizyczna korzystnie wpływa na samopoczucie, a poza tym dzięki niej poprawiasz swoją kondycję, no i jakościowo spędzasz wolny czas, którego latem masz więcej niż zwykle (magia „dłuższych” dni i słońca, prawda?).
A jeśli nie wyobrażasz sobie lata bez wyjazdu nad wodę, możesz urozmaicić sobie taką wycieczkę dodatkową aktywnością 🌊 Jakie sporty letnie możesz uprawiać nad wodą?
- Spacery i bieganie🏃♀️ – nic odkrywczego, ale to najprostsze aktywności, do których nie potrzebujesz dodatkowego sprzętu (a do spacerów nie musisz nawet lubić sportu 🤫). Odpal krokomierz albo swoją ulubioną aplikację do biegania, a po wszystkim rozłóż się wygodnie na plaży i chilluj!
- Jazda na rowerze🚴♀️ – czy wiesz, że nad wodą biegnie wiele ciekawych tras rowerowych? Polecamy szlaki takie jak Velo Dunajec z Nowego Targu nad Jezioro Czorsztyńskie, Łynostradę na Mazurach albo trasę Velo Baltica wzdłuż wybrzeża Morza Bałtyckiego. Zabierasz rower na aktywne wakacje za granicą? Malownicze szlaki rowerowe znajdziesz też w Austrii, Francji, Włoszech czy Szwajcarii!
- Różne aktywności w wodzie🏊 – lubisz się moczyć i lubisz aktywne wakacje? Wypróbuj letnie sporty wodne! Może spodoba Ci się kitesurfing, windsurfing albo pokochasz nurkowanie, pokonasz fale na desce SUP lub wygrasz mecz podwodnego hokeja? Podczas aktywnych wyjazdów masz duże szanse na znalezienie fajnej zajawki!
- Letnie sporty drużynowe🏐⚽ – siatkówka czy piłka nożna w wersji plażowej to doskonały pomysł na aktywne wakacje w gronie przyjaciół, nowy sport do trenowania albo gratka dla miłośników rywalizacji. Zbierz drużynę i baw się albo weź udział w plażowym turnieju. A znasz piłkę wodną? To taka piłka ręczna, tylko po pachy w wodzie, więc jeśli szukasz sportowych wyzwań, to może być jedno z nich!
Aktywne wyjazdy dla nieustraszonych
To powyżej to była wersja light dla „niedzielnych” sportowców 😉 A co jeśli wolisz sprawdzać swoje granice i chętnie porzucasz codzienne wygody, by na wakacjach przeżyć prawdziwą przygodę? Letnie sporty, które mogą być dla Ciebie ciekawym wyzwaniem, to na przykład:
- Trekking🥾⛰️ – jeśli zwykły spacer to dla Ciebie nuda, jedź na wycieczkę w góry i sprawdź swoje możliwości. Ale pamiętaj o bezpieczeństwie! Zanim wyruszysz w polskie góry, zapisz sobie numer do GOPR lub TOPR. Jeżeli planujesz chodzić po górskich szlakach w innych krajach, zapoznaj się z numerami alarmowymi za granicą. Przyda Ci się też smartwatch, dzięki któremu skontrolujesz parametry, takie jak tempo, tętno czy spalone kalorie. Zegarek z eSIM-em może się też okazać nieoceniony w niebezpiecznej sytuacji jako środek do kontaktu z ratownikami, jeśli np. rozładuje Ci się telefon.
- Trasy rowerowe off-road🚵🏿♂️ – tutaj zamiast podziwiać widoczki musisz skupić się na wyboistej, wąskiej i wymagającej ścieżce, która bezlitośnie przetestuje Twój refleks, zmysł równowagi i umiejętność zachowania zimnej krwi. To idealny wybór, jeśli brakuje Ci adrenaliny!
- Biegi górskie🏔️🏃 – dzielą się na alpejskie (czyli bieg pod górę, na szczyt – w Polsce wbiegniesz w zawodach np. na Śnieżnik, Wielką Sowę czy Kasprowy Wierch) oraz anglosaskie (raz w górę, raz w dół – jak trasa poniesie, i na znaczne odległości, np. 75-kilometrowy bieg Rzeźnika). To nie jest letni sport dla każdego, bo wymaga wielu treningów i porządnego przygotowania, ale z pewnością biegi górskie stanowią świetny pretekst do aktywnego wyjazdu wakacyjnego!
- Wspinaczka na skałkach🧗 – można uprawiać ją rekreacyjnie lub zawodowo. Podczas aktywnych wakacji masz możliwość wykupić sobie kurs wspinaczki skalnej i sprawdzić, czy to zajęcie dla Ciebie!
Jesteś studentem? Zobacz to: Wakacje studenckie – 20 rzeczy, które warto zrobić w przerwie od nauki
Wakacje dla aktywnych w mieście
Spędzasz urlop w mieście? Skorzystaj z atrakcji takich jak:
- 🎾 kort tenisowy,
- 🛹 skatepark,
- 🧗 ścianka wspinaczkowa,
- 🧘🏻♀️ joga w parku,
- 🚴🏼 trasy dla rowerzystów i rolkarzy,
- 🏋️♀️ siłownia pod chmurką.
To pomysły, które sprawdzą się nawet na zagranicznych wakacjach, a relację z aktywności wrzucisz na social media dzięki roamingowi w Orange Flex. A jeśli spędzasz urlop w Polsce, zachęcamy Cię do jak najczęstszego wychodzenia z domu i korzystania z licznych miejskich atrakcji!
Możesz nawet łączyć odpoczynek z pracą lub nauką, korzystać z aplikacji sportowych i grać w mobilne gry terenowe dzięki naszej letniej promce. Wystarczy, że wpiszesz w aplikacji kod TERALATO, a zyskasz 1 TB danych w transmisji do wykorzystania w ciągu 60 dni od aktywacji. Promka trwa do 31.08.2024.
Zaplanuj z nami wakacje: Planowanie wakacji na własną rękę – sprawdź te inspiracje!